瑜珈就是快樂！

瑜珈就是快樂！

原意為了增加陪女兒的活動創意，我卻意外順利完成3天的兒童瑜珈師訓…

很感謝日籍老師創造力帶領，與10年經驗不藏私的分享，老師對瑜珈的觀念非常的具有核心價值，並尊中庸之道，以學生需求而量身創造了許多的新教學方式，比如：“巧克力冥想”的奇妙體驗！

舊報紙的回收，都能融入課程，提倡與體會環保的重要！
善心善行，創造力無限！

最後老師分享，大膽想夢，就去執行，有時需要時間等待，就先從小處做好！…課程結束，老師鼓勵大家的說：
都學了這麼多，下課後就去收學生吧！^^是一位很能活在當下、修正與創造、很有傳承精神的好老師！

我深刻的經驗了：

瑜珈，就是快樂！

冥想，就是帶著覺察，
感受當下！

分享與傳承，
體現生命的價值！